2008.12.09 RUN

今後のレースでは、所属先がアナウンスされる際などのことを考慮して、読み方を間違えないように、カタカナ表記の「ナハーナランニングクラブ」でエントリーしようと思う。今月の出場予定レースは、Nagana Japanにしちゃったのでその次からね。

12/9 ジム走メニュー

• [UP] 2.5km （ビルドアップ）
• [MAIN] 5.0km　（ペース走：19分50秒）
• [DOWN] 2.5km　（ジョグ）

▼月間走行距離：38.2km