2009-07-04 2009.7.4 ランニング日記 - カメルーン山マラソンへの道 走る [MAIN] 3.0km (ジョグ) ▼月間走行距離:3.0km[ヒトコト] どうにも調子が上がらない。といっても、まずこの週一回か二回のペースを改善しなければならない。明日はやるぞ。走る。 [Kazu] ナハーナRC代表 - 体脂肪 / 筋肉量 / 10km