2009.6.29 ランニング日記 - カメルーン山マラソンへの道

走る
  • [MAIN] 5.0km　（ビルドアップ走）
  • [DOWN] 1.0km　（ジョグ）

▼月間走行距離：18.5km

[ヒトコト] ウンコの切れが悪かったせいか腹がすぐに痛くなったが、スピードを抑えて徐々にあげてみたら、だんだんいい感じになってきた。ラストは時速20キロ。まだまだ鍛えんとな！