2009.3.18 ランニング日記

走る
  • [UP] 2.5km （ビルドアップ）
  • [MAIN] 6.0km
  • [DOWN] 1.5km

▼月間走行距離：63.0km

[ヒトコト] どうにも調子があがらない。時速15.5キロだと、3キロ程度できつくなってしまう。レースまであと10日ほど。諦めて、LSD（Long slow distance、ゆっくり長い距離を走るトレーニング）中心に切り替えるか、否か。今回はそれで試してみるのも一興かな。やらなきゃわからんこともあるじゃろ！きっと！